7-týdenní Qigong master kurz: Aktivuj svoji vnitřní sílu a vnitřní klid

0.Týden - Co je to Qigong + příprava

1. týden: Aktivace vnitřní síly

V tomto modulu položíme základní stavební pilíře pro práci s energií. Pochopíme, jak funguje energie na základě psychologie, Čínské Medicíny a kvantové fyziky. Také projdeme pár dechových cviků a základních cvičení Qigong.

2. týden: Uvolnění přebytečných emocí a myšlenek

V tomto týdnu se naučíme, jak uvolnit energetické bloky z těla i mysli. Ty mohou být ve formě stresu, napětí, nebo přebytečných emocí a myšlenek. Dbejte na to, abyste neuvolňovali, co je třeba ještě procítit a porozumět. V takovém případě se vám budou emoce/ myšlenky vracet.

3. týden: Uzemnění a uzemňovací techniky

Týden 3 je věnován uzemění, které je spojeno z navrácením se do přítomnosti a také s pocitem vnitřní síly, akce z našeho středu a pocitem bezpečí.

4. týden: Umění být ve Flow - plynutí jako nová forma života

Týden 4 je v duchu flow. Flow jakožto plynutí pro nás může být novou formou života. Kdy přestaneme narážet na překážky a snažit se s nimi bojovat, ale uvolníme se do proudu života a necháme ho, aby byl tvořen a tvoříme s jeho proudem a rytmem..

5. týden - Kultivace vnitřní síly a práce s energií

V 5. týdnu nás čeká level up. Naučíme se zhmotňovat energii k tomu, abychom ji později mohli aplikovat do všech cviků, které jsme se doposud naučili.

6. týden - Vytvoření vlastní praxe a ukotvení

Tento modul je průpravou k tomu, jak si můžete vytvořit vlastní praxi, která vám bude vyhovovat a podporovat vaši individuální cestu.

7. týden - Na přání

Poslední modul je na přání studentů masterkurzu. Na posledním callu jsme posbírali zpětnou vazbu a vytvořil jsem lekci podle přání studentů. V 7. týdnu také najdete pár bonusových meditací/lekcí